ENTRENANDO.....

El pasado viernes realizamos un entreno muy guapo dirigido por el amigo Ernest.
Nos esperaba el Montcau y la Mola, dos montañas dentro del parque natural de Sant Llorenç del Munt. La temperatura ideal para este tipo de entrenamiento.
Empezamos por el asalto al Montcau, fuerte pendiente técnica, y unas increibles vistas, donde al fondo se veia la Mola. Arriba, un grupo de chavales disfrutaban del lugar.
De bajada camino hacia la Mola, disfrutamos de todo tipo de terreno para nuestra preparación, caminos, piedras, subidas, bajadas, y al final la recompensa, La Mola.
Cinco minutos de recreo y hacia el coche, los 3 últimos km, dandole caña y disfrutando al máximo de este deporte. Por cierto, darle las gracias a mi amigo Ernest, que con su experiencia me hace el camino más facil.

PREPARANDO LA BURRIAC XTREM 2011

Ayer por la tarde salí a entrenar con un grupo de gente organizado por OPTIMAF para preparar la Burriac Xtrem 2011 que se celebrará el próximo mes de Noviembre.
La salida, Font Picant de Argentona, era basicamente de reconocimiento del circuito con un poco de intensidad, así lo marco el recorrido, 8 km, en 1:16, con un desnivel de 523m.
Pasamos por trialeras, caminos y llegamos al Castell de Burriac por una pared de piedra muy técnica.
Unas vistas increibles desde el Castell de Burriac, pero el fuerte viento, nos hizo emprender de nuevo una bajada muy técnica, agarrado a piedras, arboles y cualquier cosa que nos diera el apoyo mínimo para descender de nuevo al camino.
Al final una bonita bajada por una trialera nos devolvía al punto inicial, la Font Picant.

Entrenando....

Aprovechando el dia festivo del Pilar, hemos aprovechado para salir a correr un rato por la montaña. A eso de las 7:30 hemos quedado en el lateral de la B-20, para desde alli adentrarnos en la montaña y correr un rato.
Hemos bordeado la cruz de montigala, pasado por Sant Jeroni de la Murtra, Vallensana, subida hacia el depósito por una trialera muy chula y técnica donde los consejos de Ernest me sirven de mucho, hemos bajado por la Font de l'amigo, Cal Dimoni y ya de bajado al punto de inicio, al final 11,79 km muy chulos, en compañia de Ernest y Xavi.

III Cursa Donem la cara per la sida

Bueno, al fin llego la cursa, a las 9:30 ya estábamos recogiendo nuestros dorsales en compañía de toda la famili al completo (Silvia, Biel, Martina y Alex). Hacía bastante aire, pero a las 10:30 empezaba la cursa mini, donde Martina, un poco perezosa le costó arrancar, al final le supo a poco y con su dorsal 315 pasaba por la meta.
A las 11:30 empezaba la cursa larga, alrededor de 250 participantes estaban preparados y la anecdota fue que cambiamos la salida de sitio porque estaba un coche mal estacionado. Buenas sensaciones las vividas en la cursa pese a estar un poco acatarrado, pero el conocer como era el recorrido y lo bien que me sentía, logre acabar haciendo buen tiempo y buena clasificación.

Salida a la Montaña "Sant Martin del Montnegre"

El fin de semana pasado, las familias Teixido Ariño y Tomas Luque decidieron pasar el domingo en la montaña, para poder recoger hojas, piñas, bellotas y todo lo relacionado con el otoño para que los peques lo llevaran al cole. Aqui teneis la foto.
Después comimos en el Restaurante Montnegre, en Sant Martin del Montnegre (Sant Celoni), y la verdad es que estubo bastante correcto, calidad-precio bien, donde la carta basicamente eran brasas.
(En la foto, Ernest, Alex, Silvia, Martina, Anna, Berta, Carla y el pequeño terremoto Biel)

III Cursa DONEM LA CARA PER LA SIDA

Ya estamos preparados, Martina y yo, para la cursa del próximo domingo en Badalona, después de entrenar esta semana 4 dias, he decidido descansar hoy y mañana sabado, e intentar recuperarme del picor de cuello tan molesto que tengo.

INAUGURACIÓN DE "ELS SOPARS DEL DIVENDRES"

El pasado viernes día 24 de Septiembre se inauguró "ELS SOPARS DELS DIVENDRES".
No es más que una excusa para juntarnos y disfrutar de los buenos momentos que pasamos juntos, y como no podía ser de otra manera, lo celebramos con una cena que a continuación os detallo:

APERITIVOS:




> Brocheta de bacon y calabacín con reducción de moscatel
> Carpaccio de solomillo con parmesano
> Patata fibra óptica
> Kiko gamba
> Chupito de gazpacho de melocotón

PRIMER PLATO:

Tartar de salmón y atún con aguacate acompañado de chips de yuca.

SEGUNDO PLATO:

Solomillo con salsa de frutos rojos y rulo de cabra.



Después de una buena cena, entre kaipis y kaipis programamos la primera salida del grupo, y nuestro destino fue la Garrotxa, zona volcánica por excelencia en Girona.
Un saludo.